天の川 「ナルク」又は「NALC」は、NPO法人ニッポン・アクティブライフ・クラブの頭文字から取った愛称です。NALC「天の川クラブ」は、日本全国に約140拠点を擁するナルクの枚方拠点です。「天の川クラブ」は現在、会員数770名に達し、会員の自立・奉仕・助け合いをモットーに盛んにボランティア活動をしています。月刊の会報「天の川」は、1994年9月の創刊以来、会員の活動状況の紹介、活動者の募集、ボランティア情報の発信を行っています。 　 　 発　　　行 ：  NPO法人 NALC「天の川クラブ」 発行回数 ： 年 12 回 年間購読 ： NALC「天の川クラブ」のホームページから、無料で、過去1年分の、会報「天の川」を読むことができます。毎月、15日頃に発行します。

アンチ・エイジング（抗加齢・抗老化）（２月号）

会報「天の川」２００８年２月号　　目次

巻頭文 　　　
アンチ・エイジング（抗加齢・抗老化）　　　　　副代表　 　平山 紘一郎

活動報告　　
配食ボランティアを始めて　　　　　　　　　　　松浦 泰三　（２地区）
届けましょう　　　奉仕活動　　 　　　　　　　上田　卓是　（７地区）

報告
こんなボランティアしませんか　　　　　　　　　近藤 秀子　（７地区）　　
　

報告
サンポエム特養餅つき　　　　　　　　　　　　　宇仁 義明　（５地区）
笑顔の餅つき大会　　　　　　　　　　　　　　 松浦 緑　　（５地区）

報告
「３地区会」　地区の情報とゲーム　　　　　　　田中 直明 （３地区）
「運営委員会」だより　 　　　　　　　　　　 運営委員　　平山 紘一郎
　　　　　　　　　　　　　　　　
時間預託活動報告　　 ０７年１２月実績

奉仕活動報告　　　　 ０７年１２月実績

報告・連絡　　　　
交野分室を活用して「交野拠点」の独立を進めよう　豊島 隆　（１１地区）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
文化・スポーツ活動報告　

事務局だより

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巻頭文
アンチ・エイジング（抗加齢・抗老化）　　　　　　副代表　 　平山 紘一郎

昨夏中学以来の親友からアンチ・エイジング国際シンポジウムでアンチ・エイジ
ング大賞ベストプロダクト賞を受賞したという話を聞き、アンチ・エイジングに
興味を持った。
老化は何故起きるのか。　擦り切れ説、神経内分泌説、遺伝子制御説、フリーラ
ジカル説(日本では活性酸素と呼ぶ)など１０余りの説があり、特に注目は老化が
２０歳から始まるという事実。
日本人の寿命は、女性が８５.７５歳、男性は７８.７９歳です。　女性は世界１
位。　男性はアイスランド、香港についで３位です。
寿命には平均寿命と最大寿命とがあり、最大寿命とは本来的に最大でどこまで生
きられるかという限界の寿命。　ギネスの記録として認められているのにフラン
ス人女性、ジャンヌ・カルマンさんの１２２歳が採用されています。　今のとこ
ろの可能性は１２２歳まで生きられると考えてよいわけです。　日本では泉重千
代さんの１２０歳。
古い記録では江戸時代の天保年間に、隅田川下流の永代橋の建替えをして、日本
一の長寿の夫婦に渡ってもらったという記録があり、夫である三河の百姓の萬平
さんは満２４２歳。　息子や孫、その嫁の名前や年齢も残っていて孫嫁の年齢が
１３７歳です。
アンチ・エイジングという学問はこれからですから一朝一夕にはなりませんが、
世界の学者が努力を続けています。
考えられることは、医学が治療医学から予防医学に重点が変え、早く病気を見つ
けることから、老化を早める危険因子を見つけること。　次は笑うという行為が
心身によい影響を与え、元気を回復させ若々しさを保たれること。　次は食の研
究。　そして水の研究です。
偏食をしないで、身体によい食べ物を日頃から過剰にならない程度に摂取する。
　老化は酸化です。　栄養を十分摂って、運動を適度に行い、脳に刺激を与え続
ければ老化は防げるようです。
さて、「天の川クラブ」から長寿の記録者が生まれるでしょうか？
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バックナンバー

NALC(ナルク)１５周年記念行事へ参加しよう（1月号）　　2009年 更新

１５周年ふれあいエコウォークに参加しよう（12月号）　　2008年 更新

体と心に寄り添うボランティアに（11月号）　　2008年 更新

姉妹拠点　枚方・交野の更なる発展を（10月号）　　2008年 更新

気軽にボランティア活動ができる「手助け制度」の検討（９月号）　　2008年 更新

活力みなぎる活動拠点にするための１０カ条（８月号）　　2008年 更新

古希になって感じたこと（７月号）　　2008年 更新

自分を見つめ直す（６月号）　　2008年 更新

「メタボ」あなたは大丈夫？（５月号）　　2008年 更新

ナルク シニア介護サポーター養成講座、開講迫る（４月号）　　2008年 更新

初心を忘れず、ナルクで生きがいを（３月号）　　2008年 更新

アンチ・エイジング（抗加齢・抗老化）（２月号）　　2008年 更新

２００８年の年頭に当たって（１月号）　　2008年 更新

来年も良いお年に！（１２月号）　　2007年 更新

今、私たちに求められていること（１１月号）　　2007年 更新

満足と安心の高齢社会は枚方市から・・・（１０月号）　　2007年 更新

食事と健康（９月号）　　2007年 更新

皆で考えよう 「交野の分離独立」の成功のために（８月号）　　2007年 更新

「就任あいさつと２００７年度活動計画」（７月号）　　2007年 更新

ＮＡＬＣ「天の川クラブ」とともに（6月号）　　2007年 更新

私の健康と活力の源（5月号）　　2007年 更新

パソコンと私とＥメール（4月号）　　2007年 更新

春です、外出してピンピンと（3月号）　　2007年 更新

地区会活動は今なぜ必要か（2月号）　　2007年 更新

2007年を迎えて　今後のナルクと「天の川クラブ」のテーマ（1月号）　　2007年 更新

「子どもの安全見守り隊」急がれる地域の連携（12月号）　　2006年 更新

日ごろの健康管理が大切！！（11月号）　　2006年 更新

道路運送法改正に基づくナルクの「移送ボランティア」に関する考え方とその取り扱いについて（10月号）　　2006年 更新

日本一暑い ！ 枚方の夏（9月号）　　2006年 更新

世界でいちばん長生きの国（8月号）　　2006年 更新

NALC「天の川クラブ」総会（7月号）　　2006年 更新

ナルク本部の活動指針に応えて（6月号）　　2006年 更新

「老いを生きる」　（5月号）　　2006年 更新

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