天の川 「ナルク」又は「NALC」は、NPO法人ニッポン・アクティブライフ・クラブの頭文字から取った愛称です。NALC「天の川クラブ」は、日本全国に約140拠点を擁するナルクの枚方拠点です。「天の川クラブ」は現在、会員数770名に達し、会員の自立・奉仕・助け合いをモットーに盛んにボランティア活動をしています。月刊の会報「天の川」は、1994年9月の創刊以来、会員の活動状況の紹介、活動者の募集、ボランティア情報の発信を行っています。 　 　 発　　　行 ：  NPO法人 NALC「天の川クラブ」 発行回数 ： 年 12 回 年間購読 ： NALC「天の川クラブ」のホームページから、無料で、過去1年分の、会報「天の川」を読むことができます。毎月、15日頃に発行します。

私の健康と活力の源（5月号）

会報「天の川」２００７年５月号　　目次

巻頭文 　　　
私の健康と活力の源　　　　　　　　　　　　　　　副代表　　和田　亮吉　

活動報告　　
安全で安心できる町づくりを目指して　　　　　　　豊島　隆（１１地区）　　　
高齢者が楽しく学ぶ「生きがい創造学園」　　　 西田 スマコ（１地区）

報告（地区会報告）
７地区会 さくらとタンポポの勉強 　　　　　　　　 　高田 勝美（７地区）
１地区会 今年は、楽しいお花見でした 　　　　 　村田 圭子（１地区）
２地区会 みんなで美味しい手作り料理 　　　 　 中嶋 庸子（２地区）　
４地区会 施設見学で充実した地区会 　　　　 　岩堀 周子 （４地区）
８地区会 「夜桜 まつり」 　　　　　　　　　　　　　　南谷 敏夫（８地区）
９地区会 「花見の宴」 　　　　　　　　　　　　　　　 倉森 孝夫（９地区）

時間預託活動報告　　 ０７年３月実績

奉仕活動報告　　　　 ０７年３月実績

連絡　　　　
「ひらかた市民活動支援センター」からのご挨拶　　　理事長 宮本 利明
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ナルク「天の川クラブ」 顧問
(１地区)
第１３回 NALC「天の川クラブ」定時総会開催のご案内
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
文化・スポーツ活動報告　

事務局だより

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巻頭文

私の健康と活力の源 　　　副代表 和田 亮吉
　近年、テレビ、新聞、雑誌などで定年後の生きがいとして「田舎暮らし」が紹介され、ブームとなっているようです。 私も５７歳から今日まで８年近く、車で２５分程かかる穂谷の棚田２枚を借り受け、野菜作りに励んでいます。定年後何かしなければ、と考えていた時期に畑作りをしないかと叔父から話があり、もともと盆栽や菊作りを手掛けていた私は早速借り受け、野菜作りを始めました。しかしいざ取り組んでみると、それは大変な労力と時間が必要で、楽しむだけでは畑仕事はできないことに気付きました。

冬季
何の作業もない時期だと思っていましたが、土の中の害虫などを自然の寒さで駆除するのに土を耕すことと、春に向けての土作り、うね作りなどの作業があります。

春季
暖かい日差しとともに、雑草が一斉に芽生え始め草取りの日々が続きます。 地元の方は除草剤を散布しては、と助言をしてくれますが、我が家は手作業で草取りをしています。またこの時期は、夏と秋野菜の種まきや苗植えを頻繁に行います。

夏季
猛暑が続き、水やりと草取り、草刈に追われ、また虫たちも生き抜くために丹精込めた野菜を食い荒らしてきます。 強い日差しの中で汗や泥まみれになり戦い本番となります。

秋季
春、夏それぞれに収穫はありますが、特にこの時期は一年で一番楽しい実りの秋です。 毎年「秋の収穫祭」と題して仲間の皆さんとコスモス畑を見下ろしながら秋の味覚を楽しんでいます。

　毎年この作業の繰り返しですが、今日まで続けられているのも、山あいの美しい自然環境の中で体を動かし汗をかき、そして収穫の喜びとまた新鮮な旬の野菜を食することで、私の健康と活力が保たれていると思っています。畑仕事は、時間と体力のいる大変な労働ですが、健康でいるかぎり、通いの「田舎暮らし」は今後も続けていきたいと思っています。
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バックナンバー

NALC(ナルク)１５周年記念行事へ参加しよう（1月号）　　2009年 更新

１５周年ふれあいエコウォークに参加しよう（12月号）　　2008年 更新

体と心に寄り添うボランティアに（11月号）　　2008年 更新

姉妹拠点　枚方・交野の更なる発展を（10月号）　　2008年 更新

気軽にボランティア活動ができる「手助け制度」の検討（９月号）　　2008年 更新

活力みなぎる活動拠点にするための１０カ条（８月号）　　2008年 更新

古希になって感じたこと（７月号）　　2008年 更新

自分を見つめ直す（６月号）　　2008年 更新

「メタボ」あなたは大丈夫？（５月号）　　2008年 更新

ナルク シニア介護サポーター養成講座、開講迫る（４月号）　　2008年 更新

初心を忘れず、ナルクで生きがいを（３月号）　　2008年 更新

アンチ・エイジング（抗加齢・抗老化）（２月号）　　2008年 更新

２００８年の年頭に当たって（１月号）　　2008年 更新

来年も良いお年に！（１２月号）　　2007年 更新

今、私たちに求められていること（１１月号）　　2007年 更新

満足と安心の高齢社会は枚方市から・・・（１０月号）　　2007年 更新

食事と健康（９月号）　　2007年 更新

皆で考えよう 「交野の分離独立」の成功のために（８月号）　　2007年 更新

「就任あいさつと２００７年度活動計画」（７月号）　　2007年 更新

ＮＡＬＣ「天の川クラブ」とともに（6月号）　　2007年 更新

私の健康と活力の源（5月号）　　2007年 更新

パソコンと私とＥメール（4月号）　　2007年 更新

春です、外出してピンピンと（3月号）　　2007年 更新

地区会活動は今なぜ必要か（2月号）　　2007年 更新

2007年を迎えて　今後のナルクと「天の川クラブ」のテーマ（1月号）　　2007年 更新

「子どもの安全見守り隊」急がれる地域の連携（12月号）　　2006年 更新

日ごろの健康管理が大切！！（11月号）　　2006年 更新

道路運送法改正に基づくナルクの「移送ボランティア」に関する考え方とその取り扱いについて（10月号）　　2006年 更新

日本一暑い ！ 枚方の夏（9月号）　　2006年 更新

世界でいちばん長生きの国（8月号）　　2006年 更新

NALC「天の川クラブ」総会（7月号）　　2006年 更新

ナルク本部の活動指針に応えて（6月号）　　2006年 更新

「老いを生きる」　（5月号）　　2006年 更新

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